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DEIN RAUM für Bewegung, Atmung & Verbindung

Yoga-Klassen sind fantastisch! Sie bringen Körper und Geist in Einklang, helfen dir Verspannungen zu lösen und kräftigen gleichzeitig deine Muskulatur. Stress wird garantiert abgebaut und eine Entspannung macht sich breit, die weit über die Matte hinaus wirkt! Ziel bleibt, dir mit jeder Stunde einen Raum zu schenken, in dem du komplett eintauchen kannst.

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Meine wöchentliche Gruppenlektion:​

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Wo: Yoga-tanz-atelier Seepark 6, Stansstad. 7 Min. zu Fuss vom Bhf Stansstad / Parkplätze sind vorhanden

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Wann: Donnerstagabend 18.45 - 20.00 Uhr (ab 4.9.2025)

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Ich freue mich enorm auf jede und jeden von euch, ob vertraut oder ganz neu dabei und kann es kaum erwarten, gemeinsam mit euch zu atmen, bewegen, auszutauschen… let’s flow together!

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Um sich für einen Kurs anzumelden, kannst du ein Konto auf der App/Website SportsNow erstellen. Eine Anleitung findest du hier. Solltest du bereits ein Konto haben, melde dich direkt hier an.

WORKSHOPS
Workshop Triologie

Das Geheimnis der Chakras 

September – November 2025 | jeweils samstags, 9.00 – 11:30 Uhr

 

Lerne das Chakrasystem als ganzheitlichen Weg kennen, um mehr Energie, Ausgeglichenheit und innere Klarheit in Deinen Alltag zu bringen.

In dieser dreiteiligen Workshop-Reihe mit Tina Tedesco erforschst Du die sieben Hauptchakren Schritt für Schritt, von der körperlichen Basis bis zur geistigen Ausrichtung. Jeder Vormittag kombiniert fundiertes Wissen mit Yoga, Atemübungen und Meditation.

 

Teil 1 Die Kraft der unteren Chakren
Samstag, 20. September 2025
Erdung, Stabilität und Lebensenergie

 

Teil 2 Die Mitte stärken: Herz- und Halschakra
Samstag, 18. Oktober 2025
Verbindung, Gefühl und klare Kommunikation

 

Teil 3 Klarheit und Intuition: Stirn- und Kronenchakra
Samstag, 15. November 2025
Fokus, innere Ruhe und Weitblick

 

Ob als Einstieg oder zur weiteren Vertiefung, diese Triologie bietet Dir eine strukturierte und praxisnahe Annäherung an das Chakrasystem. Du kannst jeden Workshop einzeln besuchen oder die gesamte Reihe als aufeinander aufbauende Reise erleben.


Dauer: jeweils 2.5 Stunden

Preis: Fr. 70.- pro Vormittag oder Fr. 190.- für die Triologie
Anmeldung:  Schreib eine E-Mail an info@ttmentoring.ch oder melde dich via «SportsNow» an.


Für alle Levels geeignet.

Anleitung SportsNow: So erstellst Du ein Konto 

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  1. Lade die SportsNow-App auf deinem Smartphone herunter

  2. Öffne die App und folge den Anweisungen um ein neues Konto zu erstellen.

  3. Wenn du in der App angemeldet bist, gehe zu „Studio“ und suche nach „Yoga-Tanz-Atelier“.

  4. Klicke auf den Link „Yoga-Tanz-Atelier“ und der „Stundenplan“ für die kommende Woche wird ersichtlich.

  5. Die „Wochenübersicht“ gibt dir einen Überblick über die gesamte Woche. Die „Workshops“ werden unter Workshops separat angezeigt.

  6. Wähle den Kurs/Workshop aus, an dem du teilnehmen möchtest. Wenn du noch kein „Abonnement“ hast, wähle eines aus. Um meine Klassen zu besuchen, ist es elementar, dass du das die Auswahl „bei Tina“ anwählst. Hier meine Optionen: 10x Yoga bei Tina, 20x Yoga bei Tina oder eine Yoga Einzelstunde bei Tina.

  7. Du kannst im Studio bar bezahlen, via Twint oder via Bankverbindung:

       Tina Tedesco Mentoring, Wylstrasse 4, 6052 Hergiswil. UBS (Schweiz) AG

       IBAN: CH96 0483 5020 1073 0000 2

 

Optional nutze SportsNow über die Website www.sportsnow.ch

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