Entspannung und Erneuerung mit Yoga Nidra

Tauche ein in die transformative Praxis von Yoga Nidra, auch bekannt als „Schlaf des Yogi“. Diese geführte Meditation führt Dich in einen Zustand tiefster Entspannung, der weit über den normalen Schlaf hinausgeht. Während Dein Körper vollkommen ruht, bleibt Dein Geist wach und bewusst.

Warum Yoga Nidra?

• Stressreduktion: Lasse den Alltagsstress hinter Dir und finde innere Ruhe und Gelassenheit.
• Bessere Schlafqualität: Verbessere Deinen Schlaf und fördere körperliche Regeneration.
• Emotionale Balance: Lerne, Deine Emotionen zu regulieren und innere Stabilität zu entwickeln.
• Klarheit und Fokus: Stille den Geist und erwecke Klarheit, Kreativität und Konzentration.

Yoga Nidra ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur den Wunsch, loszulassen und Dich selbst zu finden.

Dauer 1 Stunde   Spezialpreis CHF 25